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性子宫内膜在生育过程中起着重要作用。它是一个决定胚胎是否能成功植入的组织。它实际上是由激素的变化引起的。正常情况下，子宫内膜的标准厚度为8-14mm，小于或超出这个范围不利于怀孕。生活中子宫内膜薄引起的不孕症有很多，可能是妇科疾病感染或先天性疾病，但大多数原因属于前者。
那么如果发现子宫内膜太薄怎么调理呢？不同原因引起的内膜变薄有不同的调节方法。
1.年龄因素
由于年龄过大，月经量减少，子宫内膜过薄，通常用补充生长激素来调节。
2.激素异常因素
由于性激素释放量低，子宫内膜过薄，性朋友应在月经第10天服用激素补充剂。
3.黄体功能不足的因素
若性黄体功能不足，子宫内膜过薄，可根据实际情况补充激素。
4.子宫内膜损伤的因素
由于子宫内膜粘连和损伤过薄，一般只能通过宫腔镜或腹腔镜进行治疗。情况严重，应进行子宫内膜移植。
子宫内膜薄的性也可以通过饮食习惯改善病情，如多吃富含雌激素的食物，如黑豆、大豆、黑木耳等。
市场上有很多关于黑豆的产品供姐妹们选择，比如黑豆牛奶、黑豆坚果、果粉等等。准备怀孕的姐妹可以多吃黑芝麻、黑米、藕粉、花生、腰果等食材，可以有效促进生育。
